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【健康】@光明人6月份要警惕这四大健康风险!

admin 翡翠手镯 2021年06月05日

  是获得免疫力,建立人群免疫屏障,阻断病毒的传播,有效降低感染、发病、重症和死亡风险的重要措施。建议大家在没有接种禁忌症,符合条件的情况下尽快接种新冠疫苗。

  做好清洁消毒。日常保持房间整洁。及时处理冷冻食品的炊具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好消毒。

  戴口罩。在环境密闭、人群密集的场所、到医疗机构就诊或与他人近距离接触(≤1米)时,正确佩戴口罩。

  养成健康生活方式。加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。

  很多家长朋友对疱疹性咽峡炎不是很了解,有些觉得就是口腔长了个泡而已,其实不然,疱疹性咽峡炎实际是一种传染病。它和手足口病是一对“好兄弟”,都是来自肠道病毒大家族,需按照手足口病同等管理。

  一般来说,疱疹性咽峡炎属于自限性疾病,但也有极少数可能出现严重并发症和重症情况。

  勤洗手。这两种病都为肠道传染病,以粪-口传播为主,所以小朋友的洗手很重要喔!饭前便后、外出回家后都要用肥皂或洗手液,用流动的水给孩子洗手。

  另外,成年人也会感染肠道病毒,多数是无症状感染,但是也有传染性。看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手,并妥善处理污物。

  注意环境卫生。小朋友的衣服、尿布、毛巾、被褥等物品,要经常换洗和晾晒。居室要常通风,勤打扫。

  小朋友出现发热、出疹等相关症状要及时送医就诊,并暂停入园;如被诊断为为手足口病/疱疹性咽峡炎,小朋友需按照校/园医的要求做好居家隔离。

  社区传播是引起疾病传播的一个常见方式。社区内的游乐场所、公共座椅、摇摇车、公共娱乐设施等共用物品是家长“遛娃”的好去处,但这些公共设施不能实时做好消毒,有很多小朋友都会接触,其中就可能有患病的孩子。此外,手足口病和疱疹性咽峡炎,潜伏期都比较长(最长10天),发病症状不是很明显,且病症消失后1周仍有传染性。因此,为了保护您和孩子的健康,在疫情流行期间,建议家长尽量少带孩子去人多密集的公共场所。

  登革热是由蚊子叮咬人传播登革病毒引起的,以高热、全身肌肉、骨骼及关节痛、极度疲乏为主、部分患者可有皮疹、出血倾向和淋巴结肿大的急性传染病。主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。因此防蚊灭蚊是防控登革热的重要措施。

  清除蚊虫孳生地。清除卫生死角和垃圾,翻盆倒罐,清除闲置无用积水,种养水生植物的花瓶三天换水一次,冲洗植物根部,彻底洗刷容器内壁,同时注意清理花盆底部的托盘积水。对于一时无法清理的积水,可投放专门的杀虫剂等。

  家庭灭蚊首选电热蚊香液、电热灭蚊片、电蚊拍等。也可使用杀虫气雾剂灭蚊,使用时尽量不要朝衣物、床单、家具、皮肤上直接喷洒,喷洒前收藏好食品和餐具。

  除了做好防蚊灭蚊,居民还要做好自身的健康监测,如果出现发热、皮疹、关节痛等症状要立即就医,尤其是近期曾前往东南亚等有登革热疫情国家和地区的居民朋友,要主动告诉医生旅行史,便于医生尽早明确诊断。

  必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

  身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

  参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汉,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

  被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。


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